勉強法

毎日お仕事で忙しい中、仕事が終わってから、あるいは早起きして机に向かうのは、並大抵の努力ではありませんよね。時には「どうしてもやる気が出ない」「勉強が続かない」と悩むこともあるかもしれません。そんな時、今世界中を熱狂させている大谷翔平選手の...

仕事が終わって帰宅した後、「先に夕食を食べてから机に向かおうか、それともお腹が空いている今のうちに勉強してしまおうか」と迷うことはありませんか？実は、勉強の効率を左右する鍵は、私たちの「お腹の状態」が握っているのです。今回は、頑張る社会人の...

仕事が終わってから机に向かうのは、強い意志が必要ですよね。「今日は少し疲れたから、明日でいいかな……」と、つい弱気になってしまう夜もあるのではないでしょうか。そんな時に、あなたの背中を優しく、そして力強く押してくれるツールがあります。それは...

勉強を続けていると「なぜこんなに集中できないんだろう」「思うように結果が出ない」と、自分を責めてしまうことはありませんか？ 実は、パフォーマンスを左右するのは技術や知識だけでなく、自分自身の内側で行われている「心のゲーム」かもしれません。今...

勉強の日々の中で、どうしても「今日は体が重いな」「あと少しだけスマホを見てからにしようかな」と、腰が上がらない時もありますよね。そんな、やる気がなかなか湧いてこない時にぜひ試してほしい、とってもシンプルで強力な方法をご紹介します。脳の「言い...

勉強を続けていると「昨日覚えたはずなのに、もう忘れてしまった」「何度見てもこの単語が覚えられない」と、自分の記憶力に自信をなくしてしまう瞬間はありませんか？ 特に難しい単語や専門用語など、馴染みのないものを覚えるのは一苦労ですよね。そんな、...

ふとした瞬間に「なんだかやる気が出ないな」「今日はもうダラダラしてしまおうかな」と、自分を甘やかしたくなることはありませんか？ 実は、そうした「放っておくと楽な方へ、乱雑な方へ流されてしまう」という現象は、私たちの意志が弱いからだけではなく...

「机に向かう時間がなかなか取れない」「暗記が苦手で、すぐに忘れてしまう」……。そんな悩みを抱えている学ぶ大人の皆さまにぜひ試していただきたいのが、今回ご紹介する「壁ペタ勉強法」です。「壁に貼るなんて、子供の勉強法じゃないの？」と思われるかも...

忙しい日々の中で「よし、今年はこれをやり遂げるぞ！」と、大きな勉強目標を掲げている方も多いのではないでしょうか。新しいスキル習得、資格の取得、語学のマスターなど、私たち大人が学ぶエネルギーは計り知れません。しかし、その大きな目標を立てたとき...

勉強を続けていると、時には「どうしてこんなにやる気が出ないんだろう」と立ち止まってしまうことがありますよね。疲労がたまる中、なかなかモチベーションを維持するのは難しいものです。しかし、その「やる気が出ない」という悩みの背後には、「自己肯定感...