こんにちは！以前、勉強の成果が出ずに落ち込んでしまった時の気持ちの立て直し方について投稿しましたが、今回はリスナーの方から「気持ちの面だけでなく、具体的な行動についても教えてほしい」というリクエストを受け、結果が出ない時に取るべき具体的な行動についてお届けします。
結果が出ない時の振り返りと改善策
まず、勉強の結果が思わしくない時には、その結果を冷静に振り返ることが重要です。仕事でよく使われる「PDCAサイクル（Plan-Do-Check-Act）」を勉強にも活用してみましょう。
まずは「Check」、すなわち振り返りから始めます。具体的には、どの部分で点数が良くて、どの分野が苦手だったかを客観的に分析します。例えば、小学校のテストの結果を振り返る際には、どこが間違っていたのかを確認し、直しをするように教わりましたね。同様に、大人の勉強でも、試験結果が悪いと見たくもなくなるかもしれませんが、そこから目を背けずにしっかりと振り返ることが大切です。
投資のトレードでも過去の行動を振り返ることが成功への鍵とされています。同じように、勉強でも過去の自分の行動を振り返り、改善点を見つけることが重要です。
勉強内容の振り返りと改善方法
試験結果を振り返る際には、勉強してきた内容を見直し、自分の弱点を補強することが次につながります。例えば、模擬試験の結果から苦手な分野を見つけ出し、そこを重点的に復習することが有効です。また、これまでの勉強方法を少し変えてみるのも一つの手です。異なるアプローチを試すことで、新たな発見や成長が期待できます。
英語学習の例を挙げると、TOEICや英検の模擬試験でどこを間違えたのかを分析し、足りない部分を補うことで次の試験に備えることができます。学習コーチや講師のサポートを受けるのも有効です。彼らのアドバイスを受けることで、自分では気づかない視点からの改善点が見えてくることがあります。
目標設定の重要性
勉強の結果が出ない時には、目標自体が妥当かどうかを見直すことも必要です。例えば、英語学習を始めたばかりの小学生に「1年以内に英語で自由に話せるようになる」という目標を設定するのは、現実的ではありません。このように、過度に高い目標を設定してしまうと、達成できずに落ち込んでしまいます。目標は、現実的かつ段階的に設定することが大切です。
小さな成功を積み重ねる「スモールステップアプローチ」を取り入れると良いでしょう。例えば、英語の単語を1日10個覚える、簡単な文章を毎日書くなど、具体的で達成可能な目標を設定します。これにより、少しずつ達成感を味わいながら前進することができます。
結果の評価方法と目標のずれ
結果が出ない場合、その評価方法が適切かどうかも見直す必要があります。例えば、英語のスピーキング力を上げたいのに、リーディングのテストばかりに注力していると、思うような結果が出ません。目標と評価方法を一致させることが大切です。
結局のところ、勉強の結果が思わしくない時は、それを改善するための絶好の機会と捉えましょう。結果が出ないことは、現状を見直し、より良い方法を見つけるためのチャンスです。PDCAサイクルを活用して、次のアクションを考え、実行に移していきましょう。
